Challenge of the Day – 2 februari

Hoeveel leg raises kan jij doen met je armen gestrekt boven je uit? Let op: je mag niet bovenin rusten, je gaat in één keer door. Houdt hiervoor een stok of ander object vast. Bekijk hieronder de instructievideo, klik op de video hieronder!

Klik hier op de oranje tekst en de link wordt geopend: Romp | Liggend | Halter side raise | Fysioefeningen.nl | Breda

Hoe meer leg raises jij achter elkaar kan maken, hoe meer punten jij binnenhaalt voor je team!

Let op het bewijs van de challenge wordt geleverd via socialmedia:

• Tag @monnezorgenbeweging in je verhaal met de tijd dat je bent blijven staan (geen social?, geen probleem. Stuur hem naar je coach en dan wordt het alsnog geregeld).

GRAAG DE NAAM VAN JE TEAM OF DE NAAM VAN JE COACH BENOEMEN DIT IS MAKKELIJKER MET SCOREN!