Challenge of the Day – 17 januari

Hoeveel leg raises kan jij doen met je armen gestrekt boven je uit? Houdt hiervoor een stok of ander object vast. Bekijk hieronder de instructievideo.

Romp | Liggend | Halter side raise | Fysioefeningen.nl | Breda

Hoe meer leg raises jij achter elkaar kan maken, hoe meer punten jij binnenhaalt voor je team!

Let op het bewijs van de challenge wordt geleverd via socialmedia:
– Voor BredaGym doe je dit met @monnezorgenbeweging en @bredagym_turnen (beide dienen getagd te worden);
– Voor HandbalschoolBrabant doe je dit met @monnezorgenbeweging en @handbalschoolbrabant (beide dienen getagd te worden);

GRAAG DE NAAM OF HET NUMMER VAN JE GROEP BENOEMEN, DIT IS MAKKELIJKER MET SCOREN!